赛事、记录与研究阅读
马拉松的标准距离是 42.195 公里（26 英里 385 码）。理解这个数字的单位、换算和配速含义，比记住它的历史传说更有用。
赛事礼仪是参赛的一部分，纪录有认证和条件，研究结论也有边界。把规则、证据和装备叙事分开看，比追逐一个“最快”故事更接近真实。